Ciudad activará plan de calor extremo en Saskatoon

Con la posibilidad de calor extremo este fin de semana, un plan de respuesta de emergencia estará en vigor a partir del domingo.

Con la posibilidad de que el calor extremo golpee la ciudad de Saskatoon este fin de semana, la Organización de Manejo de Emergencias de Saskatoon ha dicho que activará su plan de respuesta de emergencia por calor extremo desde el domingo hasta el miércoles.

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El plan de Nivel 2 brinda a los residentes de la ciudad acceso a lugares de enfriamiento, servicios de extensión, controles de bienestar y distribución de agua durante el calor extremo, dijo la ciudad de Saskatoon en un comunicado de prensa el viernes.

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Un plan de Nivel 2 se activa cuando se espera que las temperaturas diurnas superen los 32 °C y se prevé una temperatura mínima durante la noche de más de 16 °C para un período de más de tres días.

La ciudad tiene una lista de lugares de enfriamiento designados, que incluyen bibliotecas y centros de ocio, en línea. Muchos lugares ofrecen una fuente de agua pública y/o una estación de llenado de agua también. Las organizaciones asociadas también distribuirán agua a los residentes vulnerables y tendrán acceso a carpas de nebulización para proporcionar otra forma de refrescarse.

Un plan de respuesta de emergencia por calor extremo significa que 16 parques de rocío tienen juegos de agua activados por botones de 10 am a 10 pm cuando se activa el plan de respuesta de emergencia por calor extremo. Las piscinas infantiles de la ciudad funcionarán dentro del horario del programa de juegos de verano.

Las altas temperaturas o condiciones de humedad pueden presentar un riesgo elevado de enfermedades por calor, como insolación o agotamiento por calor, pero el calor extremo afecta a todos.

Los riesgos son mayores para niños pequeños, mujeres embarazadas, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y personas que trabajan o hacen ejercicio al aire libre.

Los hallazgos del Servicio Forense de BC sobre las muertes durante el domo de calor de 2021 en esa provincia incluyeron esta estadística aleccionadora: el 79 por ciento de los que murieron tenían 65 años o más.

Consulte con amigos, familiares y vecinos, en particular aquellos que son ancianos, socialmente aislados o aquellos que tienen problemas de movilidad, ya que pueden ser menos capaces de prepararse para el calor extremo.

Saskatoon Transit también opera un programa de autobús seguro diseñado para ayudar a cualquier persona que necesite refugio inmediato o que necesite comunicarse con los servicios de emergencia. Las personas pueden detener un autobús de manera segura o ir a un autobús estacionado para obtener ayuda. Los operadores de tránsito pueden comunicarse con los servicios de emergencia directamente a través del sistema de radio en el autobús y proporcionarán un lugar seguro para esperar.

Los valores Humidex (índice de humedad) reflejan el calor que siente una persona. Combina la temperatura y el punto de rocío en un valor calculado. (El punto de rocío es la temperatura a la que se debe enfriar el aire para que el vapor de agua se condense y forme rocío o niebla. Cuanto mayor sea el punto de rocío, más humedad habrá en el aire).

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener la calma:

El cuerpo humano mantiene una temperatura de alrededor de 37C. Si su cuerpo está sobreexpuesto al calor y no puede enfriarse adecuadamente, es posible que sufra agotamiento por calor.

Los signos de enfermedades relacionadas con el calor incluyen mareos, desmayos, náuseas o vómitos, respiración acelerada, calambres musculares, confusión, piel pálida, hinchazón de manos y pies y dolor de cabeza. Llame a HealthLine 811 para obtener asesoramiento sobre riesgos para la salud, síntomas y precauciones asociados con el calor.

No deje personas o mascotas dentro de un vehículo estacionado en un día caluroso.

Comience a tragar incluso antes de sentir sed, luego siga bebiendo, ya que reemplazar los líquidos perdidos por el sudor es esencial para mantenerse fresco y evitar la deshidratación. Lo mejor es beber agua pura, pero puedes aderezarla con un poco de refrescante pepino, menta o cítricos. Trate de evitar el alcohol y la cafeína, que pueden deshidratar.

Los alimentos ricos en agua que te ayudan a mantenerte hidratado incluyen pepinos, sandías, apio y lechuga. Evite los alimentos grasos y fritos y las comidas pesadas. Tu cuerpo trabaja horas extras para digerir los alimentos y metabolizarlos, así que tómate un descanso comiendo ligero.

¿Sin aire acondicionado? Ningún problema. Instale un ventilador y coloque un recipiente poco profundo con hielo frente a él: listo, un aire acondicionado de bricolaje mientras el ventilador sopla todo el aire frío que se evapora alrededor de la habitación. Si su lugar recibe mucha luz solar, bloquéelo con cortinas y persianas. Coloque una sábana húmeda sobre una abertura para enfriar el aire que entra.

Cuando esté más fresco, abra tantas ventanas y puertas como pueda para que circule el aire, excepto cuando tenga niños y las ventanas abiertas de par en par se conviertan en un problema de seguridad. Además, no olvides cerrarlos cuando salgas; a los ladrones les encantan las olas de calor.

Desconecte los electrodomésticos que normalmente tiene en modo de espera, como computadoras, impresoras e incluso la televisión. Generan calor además de consumir electricidad. Evita el lavavajillas, la secadora y el horno. Bonificación: también puede ahorrar en su factura de electricidad.

Lleve bolsas de hielo o una compresa fría a la cama. Internet apuesta por una compresa casera hecha de arroz y un calcetín. Algunas personas ponen sus sábanas en la nevera o el congelador media hora antes de acostarse. Si eso es demasiado trabajo, poner las fundas de las almohadas en el refrigerador es la solución.

Si no tienes aire acondicionado o tu habitación se siente como un horno, elige un lugar diferente para dormir. Como sube el calor, la planta baja o el sótano suelen ser lugares más frescos de la casa. Las hamacas interiores o el sofá de la sala de estar pueden ser mejores lugares hasta que las temperaturas se enfríen.

Si tiene amigos o familiares con aire acondicionado y espacio de sobra, considere hacer una fiesta de pijamas.

Busque espacios con aire acondicionado: los cines, los centros comerciales, los museos y las bibliotecas son buenos lugares de refugio. Si tienes que salir al aire libre, planifica tus salidas antes de las 11 de la mañana o después de las 4 de la tarde para evitar el calor más intenso.

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